Lyckorus!

Svettig bild på tjej med lyckoruuuus!
Onsdagarna är numera min favoritdag för då är det aerobics 2 med bästa Sandra
Oj oj vilket ös det var idag, sååå kul att bara dansa loss as hell!!

Och japp jag kan nästintill dansa loss nu med knät. Dock inte snurra eller allt för snabba sidohopp.
Men har ett sånt lyckorus i kroppen nu. Jag kan nästan göra allt och det är en sån jävla frihet som inte kan beskrivas. Nu ska jag äta och sen fila lite på mitt pass. Blir lite nya grejer nästa vecka men kommer redan imorgon börja liiite smått.

:) Snart helg. Då blir det ös ös ös i Globen och Avicii YEEEAH!

lyrics in my heart

I was still watching
when you fell asleep
when you laid your head on my arm
but I was still sleeping
when you walked away
when you closed the door to move on

And I decided to
search the world for you
I decided to give it all

 

So here comes another

just like all the others
what's wrong with a silly lovesong?
I will always love you
you're always on my mind  

ps: I love you

Kontroll

Synnerven kollad på halvårskoll! Alltid lite nervöst eftersom jag själv inte kände när problemet kom. Men allt var oförändrat. Bättre kommer det aldrig bli men jag nöjer mig med oförändrat just nu :)

Nu blir det snart ugnspannkaka med extra protein! Sen dags att leda pass, vikarierar för Pia ikväll!

Löpning

I dag kickade jag igång löpningen för 2012 och det kändes för jävla bra alltså!
Jag är ju egentligen en sann löpartjej men har inte kunnat springa ordentligt
 sedan juni-juli någon gång på grund av skada. Men nu ska jag börja igen
och den här gången gör jag det KLOKT!

När jag varit i min vanliga löpträning har jag legat runt 12-18km per runda i snitt,
 något som just nu ligger långt borta. Jag kommer inte alls att mäta mina sträckor
 nu i första perioden utan istället helt satsa på att få in många löpminuter i benen.
Visst har jag mål med 2012, det kommer bli både 10km och 21km-lopp
även i år och jag är SÅ LADDAD! Det bästa med skador måste ju vara att göra comeback.

Period 1: 1-2 löppass/vecka 30-55 minuter långa i mysjoggstempo.

Period 1 kommer jag köra nu fram till runt 10 april eller så. Skyndar långsamt och håller mig hel =)

Nu blir det TV3, som jag längtat! Premiären av serien Smash!!

Lite härliga löpminnen från 2011

Bästa mamma!!!

Bästa mamma var på mitt pass ikväll! Kärlek!

Drömmar

Haha Daniel <3

Lovely sunday

Nyss kollat på filmningen av mitt pass från förra helgen. Tog kort på tvn och suddade ut andra i bilden. Kass kvalitet men men :)

Idag har jag varit på världens bästa promenad. Västerås har en plats som jag verkligen älskar och det är hamnen. Det spelar ingen roll vilken årstid det är. Där känner jag mig alltid hemma och kan fylla på med ny energi.

Sorry för bilder i oordning, mobilbloggen gör ALLTID så...

Party party... Eller?

NTC get toned

Laddar

Dags för NTC!

My day

Började med gym kl.6, fortsatte med go'frukost, jobb och ärenden på stan. Slutar i soffan med egengjord low carb-pizza och en surig min. Har nog ögoninflammation av nya mascaran.....

Dagens bilder:

Torsdag!

Vilken härlig torsdag! Vår i luften och strålande sol. Stod ute och bara njöt på lunchen. Efter jobbet körde jag mitt pass och hjälp vad kul det var idag!! Kände mig pigg igen och hoppas att det håller nu.

Imorgon blir det lite gym och go'frukost innan jobbet. Blir en tidig kväll, först lite friidrott på tv!